加圧トレーニング・総合トレーニングジム　コアベースボールジム

　
　　おめでとう！東明大貴さん　（富田高校－桐蔭横浜大学－富士重工）　オリックス入団決定（ドラフト第２位指名）
　　　　　　　　　東明さんは学生時代 コアベースボールジム会員として熱心に練習に励んでいました。　

　【報告】　２０１３年１２月２７日　コアベースボールジムにプロ野球ドラフト会議２０１３にてオリックスバファローズ第２位指名を受けた
　　　　　　東明大貴選手が入団挨拶に来てくれました。東明選手は、高校時代コアベースボールジム会員として熱心に練習に励んでいましたが、
　　　　　　この日は、コアベースボールジムパーソナルトレーニングを受けてくれました。
　　　　　　主に、コア（体幹）トレーニングと投球フォームのチェックをして行かれましたが、トレーニング後いろいろ野球に関する話を聞かせて
　　　　　　いただきましたので、今後の指導に役立てていきたいと思っております。　　　　　　　　　　　　　代表　杉本隆人

　　　　　

　　　

年齢・性別・過去の運動歴等は全く気にしないで下さい。
あなたの要望に合わせたトレーニングの手助けをするのがパーソナルトレーニングです。ただ単に手助けをするのではなく、一人一人にあったトレーニングをカウンセリングにより提案し、一対一で実践して行うことで、より高いトレーニング効果を出していきます。

・シェイプアップトレーニング
・競技力向上トレーニング
・野球のパフォーマンス向上

・ウェイトトレーニング

・エアロバイク（有酸素運動）

・コアトレーニング
　（身体の歪みを矯正しバランスの良い筋肉の状態を取り戻します）

・スタビライゼーショントレーニング
　（主働筋メインのトレーニング法ではなく、補助筋も刺激してバランス能力、リカバリー能力や姿勢反射などのトレーニングができ、体幹と四肢の安定性を高めます）

・サーキットトレーニング
　（筋力トレーニング＋有酸素運動＋バランストレーニング）
組み合わせて行うことにより、筋肉量を増やし基礎代謝量を上げ体脂肪率を下げる効果を高めます

バッティング　　　　　ティー打撃を中心とし、フォーム反応を作ります。

ピッチング　　　　　　キャッチボールを中心としフォームを作ります。

フィールディング　　ゴロ捕球を中心とし、フォーム・反応を作ります。